Požehnání, ne prokletí

Průvodce pro matky a jejich dospívající dcery

Pozitivní pohled na menarché a menstruaci, který vychází jak z vědeckých poznatků, tak z osvědčené praxe starých tradic. Umožníte-li své dceři pochopit, že menstruace je požehnání, a ne prokletí, předáte jí dar nevyčíslitelné hodnoty.

Skladem

Pro dospívající dívku je mimořádné období první menstruace (menarché). Je to doba, ke které je třeba přistupovat s úctou, doba, v níž budoucí žena prochází možná tím nejdůležitějším přechodovým rituálem.

Autorka vyvrací zakořeněné představy o menstruaci jako o prokletí a nahrazuje je pozitivním a osvíceným pohledem na menarché a menstruaci. Praktické rady, jak dceři menstruaci vysvětlit, jak jí pomoci, aby si poradila s výkyvy nálad a s bolestí, ale i třeba s antikoncepcí, napomohou tomu, že vaše dcera získá ke své menstruaci zdravý přístup. Vedle informací vycházejících z vědeckých poznatků i ze starých tradic různých národů v knize najdete i jednoduchá užitečná cvičení, která jsou prospěšná k úlevě při menstruačních bolestech či k posílení hormonální rovnováhy.

Umožníte-li své dceři pochopit, že menstruace je požehnání, a ne prokletí, předáte jí dar nevyčíslitelné hodnoty.

Přeložila Monika Kittová.

Menstruace jako vzácný dar

První část: Tělo a jeho periodické cykly
1. Přirozený rytmus
2. Menstruační cyklus

Druhá část: Požehnání, nebo prokletí?
3. Prokletí
4. Požehnání
5. Jak se zbavit prokletí

Třetí část: Přechodový rituál
6. Vaše zkušenosti
7. Začíná puberta
8. Menarché
9. Výbava

Čtvrtá část: Problémové periody
10. Indikátor zdraví citlivý na stres
11. Časté menstruační problémy
12. Léčení menstruačních problémů
13. Profesionální pomoc

Pátá část: Na vlně menstruačního cyklu
14. Jak dceru podpořit
15. Jak docílit zdravého menstruačního cyklu a jak si ho udržet
16. Léčba svépomocí

Požehnání
Dodatek
Kontakty a zdroje
Odkazy
Doporučená četba
O autorce

Jane Bennettová původně působila ve sféře sociální práce a zabývala se hypnoterapií. Nyní pracuje jako národní australská koordinátorka projektů zaměřených na oblast přirozené plodnosti. Zvláště se zajímá o to, aby se přístup k menstruaci jako k něčemu trapnému a zahanbujícímu proměnil v pozitivní a posilující zkušenost, a pomáhá ženám naladit se na cykly přírody prostřednictvím menstruačního cyklu. Jane Bennettová je nejen dcerou, ale i matkou a s děvčaty a mladými ženami pracuje s velkým zaujetím. Od roku 2000 vede workshopy nazvané Požehnání, ne prokletí, určené pro matky a dcery.

Online ukázka